Así se hace: solo tienes que aguantar las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve alrededor de atrás abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Las pausas activas laborales son una herramienta valiosa para mejorar la Salubridad física y mental de l